بهترین راه برای افزایش سایز سینه افزایش وزن است. متأسفانه کاهش یا افزایش وزن موضعی کار راحتی نیست. با این حال، یک رژیم غذایی بزرگ کردن سینه می تواند به افزایش سایز سینه به طور طبیعی کمک کند. علاوه بر این، مواد غذایی وجود دارند که میتوانند به رشد سینه کمک کنند ، می توانید روش های دیگری را نیز امتحان کنید تا به بزرگتر نشان دادن سینه های خود کمک کنید. ما غذاهای بزرگ کننده سینه را در این مقاله تشریح خواهیم کرد.
شیر سویا منبع عالی ایزوفلاون است که از استروژن تقلید می کند . از این رو، می تواند به افزایش رشد بافت سینه کمک کند. دانه های سویا نیز می توانند به افزایش سایز سینه کمک کنند . محصولات سویا مفید هستند زیرا به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه کمک می کنند. می توانید هر روز صبح یک وعده شیر سویا بنوشید و محصولات سویا را به وعده های غذایی خود اضافه کنید.
توفو محصول جانبی سویا است و همچنین دارای تعداد زیادی ایزوفلاون است . می توانید توفو را به برنامه غذایی هفتگی خود اضافه کنید. با این حال، در مصرف محصولات سویا زیاده روی نکنید زیرا باید سطح استروژن خوبی را حفظ کنید.
دانه های رازیانه سرشار از فیتواستروژن هستند که برای بزرگ کردن سینه ها حیاتی هستند . آنها همچنین حاوی هورمون های گیاهی طبیعی، فلاونوئیدها و مولکول های معطر مانند استراگول، آنتول و فنچون هستند که باعث رشد بافت سینه و افزایش ترشح شیر می شوند. از نظر تاریخی، گیاهپزشکان از دانههای رازیانه برای درمان سلامت سینه در مادران شیرده استفاده میکنند.
4-رژیم غذایی بزرگ کردن سینه، مرغ
بله، مرغ برای عملکرد تولید مثل شما مفید است . مرغ دارای مواد مغذی قوی است که می تواند سطح استروژن را در بدن با سرعت نسبتاً بالاتری افزایش دهد. می توانید هفته ای یکی دو بار مرغ بخورید.
از آنجایی که دانه های شنبلیله غنی از فیتواستروژن هستند، به رشد بهتر غدد پستانی کمک می کند . این دانه ها برای کاهش وزن و بهبود رشد مو عالی هستند. با این حال، فیتواستروژن ها و دیوسژنین موجود در دانه های شنبلیله به هورمون پرولاکتین در رشد سینه کمک می کند. می توانید یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید یا از روغن شنبلیله برای ماساژ سینه های خود برای بزرگ شدن سینه استفاده کنید.
روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E است که می تواند از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند. می توانید هر روز سینه های خود را با روغن زیتون ماساژ دهید. آنها را مرطوب و سفت نگه می دارد . این کمک می کند که ظاهر سینه شما بهتر به نظر برسد . اطمینان حاصل کنید که از روغن زیتون با کیفیت بالا استفاده می کنید. چند قطره را روی سینه های خود بمالید و روغن را با حرکات دورانی ماساژ دهید.
بهترین انتخاب برای شما همراهان گرامی برای درمان کوچکی سینه، درمان شلی سینه، درمان عدم تقارن سینه و افزایش سایز سینه استفاده از
کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا میباشد.
پیروی از یک رژیم غذایی خاص شاید خسته کننده باشد و برای رسیدن به نتیجه مطلوب شاید نیاز باشد که زمان زیادی را سپری کنید و نیاز به صبر و حوصله داشته باشد.
با استفاده از حجم دهنده سینه میبلین شما در مدت زمان یک هفته به نتیجه مطلوب خود خواهید رسید.
کرم بزرگ کننده سینه میبلین، با ترکیباتی کاملا ارگانیک بر روی بافت آدیپوز سینه اثر گذاشته و قسمتهای آسیب دیده بافت را درمان و اصلاح میکند.
حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.
برای خرید بهترین حجم دهنده سینه بر روی لینک کلیک نمایید.
zibabash...برچسب : غذاهای بزرگ کننده سینه,رژیم غذایی بزرگ کننده سینه,بزرگ کردن سینه,بهترین حجم دهنده سینه,افزایش سایز سینه, نویسنده : leila zibabash بازدید : 76
چای وضعیتی است که در آن فرد دارای چربی اضافی بدن است. چاقی بیش از یک عدد در مقیاس یا اندازه بدن یک فرد، می تواند خطر ابتلا به بیماری ها و مشکلات سلامتی، از جمله فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی را افزایش دهد. این یک مشکل پیچیده و یک نگرانی عمده بهداشت عمومی، هم در ایالات متحده و هم در سراسر جهان است.
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) در ایالات متحده، حدود 40 درصد از بزرگسالان (یا 93.3 میلیون نفر) چاق هستند .
در سرتاسر جهان، نرخ چاقی در حال افزایش است: از سال 1975، نرخ چاقی در سراسر جهان تقریباً سه برابر شده است و طبق برآوردهای سازمان بهداشت جهانی، اکنون بیش از 650 میلیون بزرگسال چاق وجود دارد.
در یک سطح اساسی، چاقی زمانی اتفاق میافتد که افراد به طور منظم کالری بیشتری نسبت به مصرفشان بخورند و بنوشند. علاوه بر رفتار غذایی افراد، عوامل متعددی میتوانند در چاقی نقش داشته باشند، از جمله کمبود فعالیت بدنی، کمبود خواب، ژنتیک و استفاده از برخی داروها که میتوانند باعث افزایش وزن یا احتباس آب شوند، مانند کورتیکواستروئیدها، داروهای ضد افسردگی یا برخی داروهای تشنج
فرهنگ مدرن و امکانات رفاهی نیز تا حدی به چاقی کمک می کند. طبق گفته کلینیک مایو، عوامل محیطی که باعث چاقی می شوند عبارتند از: حجم زیاد غذا، برنامه کاری پرمشغله با زمان کم برای یک سبک زندگی فعال، دسترسی محدود به غذاهای سالم در سوپرمارکت ها، دسترسی آسان به فست فود و نبود مکان امن برای فعالیت بدنی.
چاقی همچنین ممکن است به شرکتی که شخص دارد مرتبط باشد: مشخص شده است که از نظر اجتماعی در بین دوستان "گسترش" می یابد. مطالعهای که در سال ۲۰۱۱ در مجله سلامت عمومی آمریکا منتشر شد، نشان داد که دلیل این گسترش اجتماعی به این دلیل است که دوستان در محیطهای مشابهی به اشتراک میگذارند و فعالیتهایی را با هم انجام میدهند که ممکن است به افزایش وزن کمک کند.
برخی از شرایط سلامتی نیز می توانند منجر به افزایش وزن شوند، از جمله:
بر اساس CDC، چاقی خطر ابتلا به تعدادی از مشکلات سلامتی بالقوه جدی را افزایش می دهد، از جمله:
به گفته کلینیک مایو، چاقی علاوه بر پیامدهای فیزیکی، ممکن است عوارض عاطفی نیز داشته باشد: برخی از افراد مبتلا به چاقی افسردگی، احساس انزوای اجتماعی، تبعیض و به طور کلی کیفیت پایین زندگی را تجربه می کنند.
اینکه آیا چاقی باید به عنوان یک "بیماری" (یا یک حالت غیرطبیعی) در نظر گرفته شود یا خیر، موضوع بحث است. در سال 2013، انجمن پزشکی آمریکا، بزرگترین گروه پزشکان کشور، به تشخیص چاقی به عنوان یک بیماری رأی داد.
این تصمیم به منظور بهبود دسترسی به درمان کاهش وزن، کاهش انگ چاقی و تأکید بر این واقعیت بود که چاقی همیشه یک موضوع خودکنترلی و اراده نیست.
اما برخی دیگر استدلال می کنند که نامیدن چاقی یک بیماری به طور خودکار بخش بزرگی از آمریکایی ها را به عنوان "بیمار" طبقه بندی می کند، در حالی که ممکن است نباشند. در عوض، منتقدان می گویند چاقی باید یک عامل خطر برای بسیاری از بیماری ها در نظر گرفته شود، اما نه یک بیماری به خودی خود.
طبق گفته کلینیک مایو، برای دستیابی به وزن سالم و اتخاذ عادات غذایی سالم تر، ممکن است افراد نیاز به مراجعه به چندین متخصص بهداشت از جمله یک متخصص تغذیه، درمانگر رفتاری، فیزیولوژیست ورزشی و متخصص چاقی داشته باشند. کار با تیم متنوعی از متخصصان سلامت میتواند به افراد کمک کند تا تغییرات طولانیمدتی در عادات غذایی و ورزشی خود ایجاد کنند و استراتژیهایی را برای رسیدگی به هر گونه مسائل احساسی و رفتاری که ممکن است منجر به افزایش وزن و عادات سبک زندگی ناسالم شود، ایجاد کنند.
CDC می گوید، اگرچه رژیم های غذایی مد روز زیادی وجود دارد، چنین تغییرات کوتاه مدت رژیم غذایی بهترین راه برای کاهش وزن دائمی نیست. در عوض، افراد باید تغییرات بلندمدتی مانند تغذیه سالم به طور منظم و افزایش فعالیت بدنی روزانه را هدف قرار دهند. تغییرات رفتاری، مانند درک اینکه چه استرسها یا موقعیتهایی ممکن است در پرخوری نقش داشته باشند و یادگیری اصلاح این رفتارها نیز برای دستیابی به اهداف کاهش وزن مهم هستند.
CDC می گوید حتی کاهش وزن کم - مانند 5 تا 10 درصد از کل وزن بدن شما - می تواند مزایای سلامتی داشته باشد. این مزایا شامل بهبود فشار خون، سطح کلسترول و قند خون است.
با توجه به CDC، در اینجا چند نکته وجود دارد که ممکن است به کاهش وزن افراد کمک کند:
CDC می گوید هنگامی که وزن کم کردید، فعالیت بدنی منظم (60 تا 90 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در روز، در بیشتر روزهای هفته) می تواند به کاهش وزن کمک کند.
همراهان گرامی اگر میخواهید در مدت زمان کوتاهی کاهش وزن داشته باشید و یا چربیسوزی موضعی داشته باشید
از کرم لاغر کننده بدن استفاده نمایید.
ژل چربی سوز و ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.
زمانی که شما از ژل لاغری هات چیلی استفاده می کنید این ژل از طریق منافذ باز پوست به عمق چربی ها نفوذ می کند.
با داشتن ترکیبات منحصر بفردی از جمله ال کارنتین، کافئین، کاتچین شروع به چربی سوزی موضعی میکند.
همچنین با داشتن ترکیبات منحصربفرد اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین پس از کاهش سایز و لاغری پوست شما شل و افتاده نخواهد شد.
ترکیبات کلاژن و الاستین پوست شما را سفت می کند و به اندام شما فرم می دهد.
نهایتا پس از کاهش سایز با ژل لاغری و چربی سوز فوری هات چیلی بدن شما فرم زیبا و بی نقصی نیز به خود می گیرد.
zibabash...
برچسب : درمان چاقی,کرم لاغر کننده بدن,ژل لاغر کننده,علل چاقی,چربیسوزی موضعی, نویسنده : leila zibabash بازدید : 115